Acht Regeln statt eines Zeitplans
Mas, Mitbegründer des Ukrainischen Bannernetzes und Schöpfer von Infostore, sagt, er sei vor etwa vier Jahren zu dieser Methode gekommen und habe sich zur selben Zeit einen Mac gekauft. Die auf „Lifehacker“ veröffentlichte Nacherzählung des Essays dreht sich um acht Prinzipien. Einschlafen und Aufwachen sollen nach eigenem Wunsch erfolgen, und den Wecker hält der Autor für schädlich. Danach folgen Musik, Oolong-Tee, der Verzicht auf Essen vor dem Schlafengehen, Ehrlichkeit, Gelassenheit, das Fehlen von Vermeidung und der Verzicht auf Eile.
Den Kerngedanken formuliert der Autor in einem Satz, den „Lifehacker“ wörtlich zitiert:
„Wenn Sie 22 Stunden wahre Zeit brauchen, werden Sie sich in zwei Stunden ausschlafen“, schreibt der Autor.
Der Satz gibt die Logik des gesamten Textes vor. Der Schlaf wird darin nicht an der Dauer gemessen, sondern an der Qualität der Zeit, die im Ruhezustand verbracht wird. Daher auch das Beiwort „wahr“ bei dem Wort „Zeit“. Mas erklärt nicht, wie diese Zeit genau zu messen ist, und bietet keine Möglichkeit, sie bei anderen Menschen zu überprüfen.
Was tatsächlich beschrieben wird
Der Essay unterteilt den Schlaf nicht in Phasen und enthält keinen Zeitplan für kurze Intervalle über den Tag verteilt. Die Rede ist von den unterm Strich etwa zwei Stunden, die laut der Version des Autors eine vollwertige Erholung ersetzen. Mas schreibt, ein solcher Rhythmus lasse sich „etwa zwei Monate“ durchhalten. Im Rahmen seiner Experimente habe er auch elf Stunden geschlafen, das heißt, die Erfahrung schloss auch normalen Schlaf ein.
Eine eigene Ebene des Textes bilden die Überlegungen zum Gehirn. Mas erwähnt Zonen, die seiner Beschreibung nach bei Wahrheit und bei Lüge aktiv sind: die Zonen 7–9 und Zone 14. Verweise auf Studien fehlen im Text. Ebenso ohne Quellen führt er auch einen Verweis auf den Dalai Lama an. Diese Aussagen lassen sich anhand des Textes nicht mit der wissenschaftlichen Literatur zum Schlaf abgleichen.
Medizinische Warnungen enthält der Essay nicht. Die Redaktion fügt eine Einschränkung hinzu: Die beschriebene Erfahrung ist ein persönliches Experiment des Autors und keine ärztliche Empfehlung; Fragen des Schlafrhythmus sollte man besser mit einem Mediziner besprechen.
Der Weg des Autors zu Internetprojekten
Der Essay über den Schlaf stammt von einem Mann, der bis 2012 den Weg von Banksystemen zu großen Internetprojekten zurückgelegt hatte. In den Jahren 1995–1997 arbeitete Mas bei der Bank „Ukrainisches Kapital“, danach bei der Nationalbank der Ukraine, wo er sich mit Visa-Prozessing auf HP-Unix befasste. Im Januar 1999 startete er zusammen mit Ruslan Dmitrakowitsch das Ukrainische Bannernetz. Es wurde in Perl geschrieben, in drei Wochen Arbeit und mit Kosten von etwa 100 Dollar. Später wurde das Netz zu einem der Schlüsselprojekte des ukrainischen Internets.
Am 7. März 2000 wurde Mas Direktor des „Ukrainischen Portals“ (UAPortal). Im August 2008 ging Mail.ua in den geschlossenen Testbetrieb, und sein Architekt war Mas. Das Projekt zog damals Berichten zufolge mehr als eine Million Dollar Investitionen der Gruppe „Internet Invest“ an. Im Dezember 2008 beschlagnahmte das Innenministerium die Server von Infostore: 18 Server, zwei Speichersysteme und einen Switch. Die Durchsuchung dauerte 12 Stunden, und der Fall wurde in der ukrainischen Presse breit diskutiert.
Im Jahr 2009 war Mas einer der Organisatoren des ersten Ukrainischen Forums der Internetakteure, das später zu iForum wurde. Das Forum fand am 1. April 2009 zum zehnjährigen Bestehen des UBS statt und versammelte 1280 Teilnehmer. Mas stellte das Programm zusammen und leitete den Bereich „Internet-Business“.
April 2012
Der Essay über den Schlaf erschien auf „Lifehacker“ als Nachdruck von der Website, veröffentlicht wurde er von Slawa Baranski. Der Text reihte sich in eine Flut von Materialien ein, die Mas damals mit seiner Leserschaft teilte. Der Text enthält keine Angabe zu konkreten Studien, aber einen persönlichen Bericht über das Leben im neuen Rhythmus. So leben könne man laut dem Autor „etwa zwei Monate“, und im Laufe der Experimente habe er auch elf Stunden geschlafen.
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