Вісім правил замість розкладу
Мась, співзасновник Української банерної мережі та творець Infostore, каже, що дійшов до методики близько чотирьох років тому, і тоді ж купив Mac. Переказ есею на «Лайфхакері» побудований навколо восьми принципів. Засинати й прокидатися потрібно за бажанням, а будильник автор вважає шкідливим. Далі йдуть музика, чай улун, відмова від їжі перед сном, чесність, спокій, відсутність уникання та відмова від поспіху.
Головну думку автор формулює однією фразою, яку «Лайфхакер» навів дослівно:
«Якщо вам потрібно 22 години істинного часу, ви будете висипатися за дві години», пише автор.
Фраза задає логіку всього тексту. Сон у ній вимірюється не тривалістю, а якістю часу, проведеного в стані спокою. Звідси й епітет «істинного» при слові «час». Мась не пояснює, як саме вимірювати цей час, і не пропонує способу перевірити його в інших людей.
Що насправді описано
Есей не ділить сон на фази і не містить розкладу коротких відрізків протягом доби. Йдеться про підсумкові приблизно дві години, які, за версією автора, замінюють повноцінний відпочинок. Мась пише, що такий режим можна витримати «місяця два». У рамках експериментів він, за його словами, спав і по одинадцять годин, тобто досвід включав у себе й звичайний сон.
Окремий пласт тексту становлять міркування про роботу мозку. Мась згадує зони, які, за його описом, активні при правді та при брехні: зони 7–9 і зона 14. Посилань на дослідження в тексті немає. Так само без джерел він наводить і посилання на Далай-ламу. Зіставити ці твердження з науковою літературою про сон за текстом неможливо.
Медичних застережень в есеї немає. Редакція додає застереження: описаний досвід є особистим експериментом автора, а не рекомендацією лікаря, і питання режиму сну краще обговорювати з медиком.
Шлях автора до інтернет-проєктів
Есей про сон написала людина, яка до 2012 року встигла пройти шлях від банківських систем до великих інтернет-проєктів. У 1995–1997 роках Мась працював у банку «Український капітал», згодом у Національному банку України займався процесингом Visa на HP-Unix. У січні 1999 року разом із Русланом Дмитраковичем він запустив Українську банерну мережу. Її написали на Perl, за три тижні роботи та за витрат близько $100. Пізніше мережа стала одним із ключових проєктів українського інтернету.
7 березня 2000 року Мась став директором «Українського порталу» (UAPortal). У серпні 2008 року Mail.ua увійшов у закрите тестування, а його архітектором був Мась. Проєкт, за даними того часу, залучив понад $1 млн інвестицій від групи «Інтернет Інвест». У грудні 2008 року Міністерство внутрішніх справ вилучило сервери Infostore: 18 серверів, два сховища та комутатор. Обшук тривав 12 годин, і справа широко обговорювалася в українській пресі.
2009 року Мась був одним з організаторів першого Українського форуму інтернет-діячів, який згодом став iForum. Форум відбувся 1 квітня 2009 року до десятиліття УБС, зібравши 1280 учасників. Мась складав його програму та вів потік «Інтернет-бізнес».
Квітень 2012 року
Есей про сон вийшов на «Лайфхакері» як передрук із сайту, публікував його Слава Баранський. Текст увійшов до потоку матеріалів, якими Мась тоді ділився з читацькою аудиторією. У тексті немає вказівки на конкретні дослідження, але є особистий звіт про життя в новому режимі. Жити так, за словами автора, можна «місяця два», а під час експериментів він спав і по одинадцять годин.
1
